6 razões importantes pelas quais o acampamento é bom de modo a você

seis razões importantes pelas quais o acampamento é bom de modo a você

 

Todos sabemos qual este acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas por prazer e uma boa oportunidade de se conectar usando seus entes queridos, bem tais como utilizando a essencia.

 

Contudo esse é apenas o começo. Você similarmente identicamente conjuntamente sabia qual toda uma sé especialmenterie por benefícios de saúde maravilhosos resultam do acampamento? Desde os auxílios físicos e mentais até aqueles de que são fabricados sob medida de modo a crianças, esses pontos fortes garantem qual há ainda Ainda mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.

 

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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.

 

1. O acampamento ajuda na resolução do problemas

 

Às vezes, acampar e AS SUAS atividades associadas apresentam desafios (e certos qual nunca precisamente este Professor Google É possibilitado a resolver de maneira confiável). Muitas vezes, estes são desafios que você não lida diariamente: onde e como configurar sua tenda; ou como lidar com cenários onde você não está armado usando todos os seus mod-contras ou itens do familiaridade.

 

Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade de que você a todos os momentos quis experimentar, porém nunca encontrou tempo de modo a. Mesmo que qual for este caso, novos desafios e experiências mantêm seu cfoirebro saudável, como eles este forçam a pensar por si exatamente.

 

2. Este acampamento é ótimo de modo a a educaçãeste infantil

 

Seguindo este ponto supra, atravessar a noite em uma barraca possui 1 claro benefício para as crianças. Blogar é especialmente Assim sendo na idade moderna, onde muitas crianças estãeste Muito mais confiantes navegando em torno do um iPad do de que estão navegando no interior do uma tenda.

 

Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma habilidade do superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo durante o acampamento. A exposição a um conjunto diferente de desafios não só mantém os cérebros das crianças saudáveis, mas também leva a maiores oportunidades do aprendizagem. Um estudo do Reino Unido de 2015 do Instituto de Educação da Universidade de Plymouth descobriu que uma esmagadora maioria Destes pais acreditava qual este acampamento teve 1 impacto positivo na educaçãeste do uma criança.

 

3. Camping ajuda você a dormir melhor

 

Há outra razão importante para o acampamento é bom de modo a a sua própria saúdo, e se você sofre de falta de sono, você deveria manter-se prestando especial atenção. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu que este acampamento É possibilitado a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles por nós qual acham difícil dormir e / ou acordar por manhã.

 

É tudo a olhar usando este aumento do uso do luz artificial em nossas vidas diárias e o fato do que o acampamento pode nos ajudar a ajustar o ciclo luz-obscuridade natural se tivermos essa chance. Receber o sono indicado possui sido considerado saiba como crítico de modo a a minha e sua saúdo geral e bem-manter-se. Para além disso, nãeste sãeste nossos parceiros e familiares demasiado Muito mais fáceis de lidar quando não estãeste cansados ​​e mal-humorados?

 

4. Camping aumenta sua própria ingestão de vitamina D

 

O acampamento proporciona a você a chance de atravessar Ainda mais tempo ao sol (a partir de de que seu tempo esteja certo). E Muito mais tempo pegando esses raios significa vitamina D extra, que tem benefícios de modo a você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer qual certos pontos positivos permanecem inconclusivos, parece haver concordância do de que ele ajuda a saúde óssea. Além disso, este Medical Journal da Austrália afirma qual a exposiçãeste à luz solar é a principal fonte de vitamina D para ESTES residentes australianos.

 

A exposiçãeste ao sol similarmente identicamente conjuntamente tem sido associada a benefícios para saúpor mental, saiba como melhora do humor. No entanto, a exposição direta ao sol click here deve ser tomada utilizando moderaçãeste e uma proteçãeste adequada deve ser usada para minimizar este perigo do câncer do pele.
 

 

5. Camping leva ao exercício aumentado

 

Se a sua rotina diária implica escravizar em um Emprego ou na sua casa usando as crianças, é provável que suas oportunidades por exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou precisamente através escalada.

 

O presente exercício aumentado tem sido bem documentado - a partir de a Fundaçãeste do Coração até o Departamento por Saúpor - tais como ter inúmeros benefícios físicos e mentais, contendo combater problemas e doenças do saúdo e melhorar seus níveis por humor e vigor. O presente ponto não se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.

 

6. Camping faz você Ainda mais feliz

 

Isso é certo - acampar vai 1 longo sentido para sentir melhoramentos seu humor. Tudo usando a serotonina, esse produto químico maravilhoso que produz este nosso corpo Facilita a nos tornar felizes. Nós já abordamos certos fatores que ajudam este corpo a produzir serotonina: Muito mais luz solar, mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável qual marque Praticamente essas caixas. Dias felizes!

 

 

Estes sãeste somente alguns dos muitos grandes pontos fortes do acampamento. Este que é sobre o acampamento que você Ainda mais gosta ou obtfoim o maior benefício?

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